Jul 25, 2023 · Dieta białkowa – jadłospis na 3 dni. Poniżej przedstawiamy przykładową dietę proteinową na 3 dni. Śniadanie:Jajecznica z szynką drobiową i pomidorem. Obiad:Grillowany kurczak z warzywami. Kolacja:Sałatka z tuńczykiem i jajkiem na twardo. Śniadanie:Koktajl białkowy z jagodami i masłem orzechowym.
Niedzielę zainauguruje śniadanie w postaci krewetek w chudym majonezie i serka, a na obiad zaserwujemy kotlet cielęcy z patelni. Na podwieczorek spożyjemy kefir, a na kolację jajko na twardo. Przez cały tydzień na śniadanie i kolację pijemy niesłodzoną kawę lub herbatę. Należy mieć na uwadze, że źródłem czystych protein
Jul 28, 2017 · Ogórka i rzodkiewkę ścieram na tarce na grubych oczkach. Dodaję drobno posiekaną szalotkę i posypuję szczypiorkiem. Przyprawiam solą i pieprzem. Przykładowe śniadanie na poście Dąbrowskiej. Kolejny jadłospis już wkrótce. Jeśli macie ochotę przyłączyć się do mnie, śmiało. Warto! Postny jadłospis na 2 tydzień znajdziecie
Jul 29, 2020 · suche nasiona roślin strączkowych, oliwa z oliwek, olej lniany i olej rzepakowy. W diecie DASH należy zrezygnować z produktów takich jak: słodycze, słodkie napoje alkoholowe i bezalkoholowe, produkty zwierzęce tłuste, mięso czerwone, produkty typu fast food, produkty wędzone, marynowane – zawierające duże ilości soli.
Jan 16, 2013 · I faza diety Dukana, zwanej też białkową, jest najbardziej restrykcyjna. Nie oznacza to jednak, że wciąż musisz jeść to samo! Polecamy nasze jadłospisy. Wypróbuj przepisy na potrawy w diecie Dukana. Listę potrzebnych produktów wydrukuj i zabierz ze sobą do sklepu. Kliknij w listę zakupów, aby ją wydrukować.
. bn2snmm1c3.pages.dev/310bn2snmm1c3.pages.dev/885bn2snmm1c3.pages.dev/166
